Giấc ngủ ngon nhờ '' trà mật sâm ô long ''

Bạn bị mất ngủ? Ngủ không ngon? Hay gặp ác mộng?

Vậy hãy sử dụng '' trà thảo dược mật sâm ô long '' nhé.

Vì sao trà Sơn Mật Hồng Sâm giúp ta ngủ ngon, sâu giấc hơn? Có thể nói đây là loại trà đặc biệt được tổng hợp từ nhiều loại thảo dược như cỏ ngọt, lương phấn thảo, hoa nhài, trà dây…

• Trà mật ô long: Vị đắng tính mát ,có công dụng thanh nhiệt,tiêu viêm giải độc
• Cỏ ngọt : Trong y học nó dùng như một lọa trà dành cho người bị tiểu đường,béo phì hoặc cao huyết áp,có tác dụng lợi tiểu,ổn định huyết áp,giảm đường huyết,chữa đái tháo đường,giảm cân.
• Cây trà hương: Giúp nhuận tràng tốt cho tiêu hóa
• Hoa nhài: Giúp thanh nhiệt,tăng cường sức đề kháng ,phòng chống mất ngủ,chứng hay nhức đầu,hoam mắt chóng mặt ,rôm sảy,Nhức mỏi,đau đầu gối,ho suyễn,phòng chống huyết áp cao,tiêu chảy,chữa đi tiểu nhiều.

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người, người bình thường trung bình ngủ 7-8 tiếng, không ai có thể sống mà không ngủ cả. Cơ thể chúng ta lúc ngủ chính là khi các cơ quan làm việc mệt mỏi được nghỉ ngơi lấy lại sức phục vụ cho các hoạt động tiếp theo, tất nhiên đây chỉ lúc ngừng giả nhưng cực kì cần thiết nếu thiếu ngủ sẽ gây ra tác hại lớn và có thể nguy hiểm đến tính mạng. Uống trà sẽ góp phần giúp bạn bảo vệ sức khỏe.

Nguyên nhân gây mất ngủ?

• Ngủ thoáng qua: Do stress, ảnh hưởng từ môi trường xung quanh, sử dụng chất kích thích
• Ăn quá nhiều thực phẩm chứa protein
• Tâm lí
• Ảnh hưởng của bệnh tật
• Do thói quen sinh hoạt

Vì sao giấc ngủ lại quan trọng như vậy?

Bởi những tác hại mà người thiếu ngủ phải gánh chịu vô cùng lớn

• Cơ thể nhanh lão hóa da dẻ xạm lại, thâm cuồng mắt
• Có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp
• Giảm trí nhớ
• Tăng cân
• Rối loạn tâm lý, trầm cảm
• Mệt mỏi, luôn buồn ngủ, làm việc hiệu quả kém

Hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ rồi bạn phải biết bảo vệ sức khỏe cho bản thân đúng cách nhé,  hãy sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tránh căng thẳng mệt mỏi. Để góp phần giúp quý khách có giấc ngủ ngon, sảng khoái thì tuyệt vời hơn hết hãy sử dụng trà mật sâm ô long hàng ngày , chất lượng tốt hiệu quả khá cao.

Hãy liên hệ với chúng tôi để đặt hàng nhanh nhé!

Số điện thoại: 0973.372.390

Read More

Giới thiệu về Trà Mật Sâm Ô Long

 TRÀ MẬT SÂM Ô LONG là loại trà bổ mát số một thế giới, mọc ở vùng núi cao núi đá Sa Pa, Lào Cai, Hà Giang, Yên Bái, Thái Nguyên có độ cao 1500m so với mặt nước biển, trà hoàn toàn sạch không dùng phân bón, hóa chất. Cây trà hoàn toàn nhờ vào thiên nhiên ban tặng, không có sự tác động của con người, có hương vị ngon ngọt, màu vàng xanh, ánh mật ong.

                                            Nước Trà có màu vàng sánh mật ong sau khi pha.
THÀNH PHẦN: Trà Mật Ôlong, Cỏ ngọt, hoa Nhài, cây Trà Hương. Trà Mật Ôlong đem lại cho bạn những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, vóc dáng và làn da.
TRÀ MẬT SÂM Ôlong CÓ NHIỀU TÁC DỤNG: Hỗ trợ giúp giảm đau đầu,  giảm mỡ trong máu, thải độc, tính mát thông độc, giúp dễ ngủ, tốt cho người béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, viêm họng do thời tiết, người uống rượu bia nhiều...
CÔNG DỤNG CHI TIẾT CỦA TỪNG LOẠI TRÀ NHƯ SAU:
- TRÀ MẬT Ôlong: Vị đắng tính mát, có công dụng thanh thử nhiệt, tiêu viêm, giải độc, thường được dùng để phòng chống các chứng bệnh như vị thống, mụn nhọt, nhũ ung, tê thấp… Trà Mật Ôlong có khả năng trị liệu các bệnh như cốt tuỷ viêm, viêm hạch cấp tính, viêm tuyến vú cấp tính, nhiễm khuẩn ngoại khoa, viêm họng và Amiđan cấp tính, viêm mủ tai giữa, viêm khí phế quản cấp tính, viêm thận cấp tính, thấp khớp giai đoạn tiến triển, viêm cơ, viêm răng lợi, mụn nhọt, đinh độc, eczema, nhiễm trùng vết thương, có tác dụng làm liền sẹo ổ loét dạ dày rất cao...
- CỎ NGỌT: Trong y học nó được dùng như một loại trà dành cho người bị tiểu đường, béo phì hoặc cao huyết áp, có tác dụng lợi tiểu, ổn định huyết áp, giảm đường huyết, chữa đái tháo đường, giảm cân. Dùng trong thực phẩm để thay thế đường làm nước giải khát, các loại bánh, kẹo, mứt.
- CÂY TRÀ HƯƠNG: Giúp nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa;
- HOA NHÀI :thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng, phòng chống mất ngủ, chứng hay nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, rôm sảy, Nhức mỏi, đau đầu gối, chứng phát sốt do ngoại cảm, ho suyễn, Phòng chống huyết áp cao, mụn nhọt, tiêu chảy, Chữa đi tiểu nhiều.
* Với bí quyết gia truyền, Trà Mật Sâm Ôlong sau khi phơi sấy vẫn giữ được sự tươi xanh giàu dinh dưỡng, vị trà ngọt mát. Có thể dùng mỗi ngày thay nước để có một cơ thể khỏe mạnh, da dẻ mịn màng, tươi trẻ!
*  Trà Mật Sâm Ôlong sẽ là một món quà ý nghĩa để biếu tặng bạn bè, người thân, rất tốt cho người lớn và người cao tuổi.
* Với phương trâm kinh doanh đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu và lấy chữ tín làm trọng tâm. Chúng tôi luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm với chất lượng và dịch vụ tốt nhất.
                     Giá bán : 70.000VNĐ/Túi 200g
                     Xuất xứ : Thái Nguyên -  Lâm Đồng
                     Hạn sử dụng : 12 tháng kể từ ngày sản xuất
* CÁCH DÙNG: Cứ 100g chia nhỏ làm 6 lần, mỗi lần pha với 1,5 lít nước nóng. (Lưu ý: Khi pha quý khách uống ngọt thì cho 5-6 lá cỏ ngọt màu xanh trong mỗi gói trà trên 1 lít nước). Có thể dùng uống thay nước lọc hàng ngày.
* BẢO QUẢN: Để nơi thoáng mát ,tránh ánh sáng trực tiếp

Quý khách có nhu cầu đăng ký làm đại lý, mua hàng vui lòng liên hệ:

______________________________
VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN
Địa chỉ: Số 85/3 kp bình phú- Thuận An - Bình Dương
ĐT:  0973.372.390          
Sản phẩm này không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Read More

Công dụng tuyệt vời của TRÀ MẬT SÂM Ô LONG

                                                       TRÀ MẬT SÂM ÔLONG
TRÀ MẬT SÂM ôlong là loại trà bổ mát số một thế giới, mọc ở vùng núi cao núi đá Sa Pa, Lào Cai, Hà Giang, Yên Bái, Thái Nguyên có độ cao 1500m so với mặt nước biển, trà hoàn toàn sạch không dùng phân bón, hóa chất. Cây trà hoàn toàn nhờ vào thiên nhiên ban tặng, không có sự tác động của con người, có hương vị ngon ngọt, màu vàng xanh, ánh mật ong.

                                               Nước Trà có màu vàng sánh mật ong sau khi pha.
THÀNH PHẦN: Trà Mật Ôlong, Cỏ ngọt, hoa Nhài, cây Trà Hương. Trà Mật Ôlong đem lại cho bạn những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, vóc dáng và làn da.
TRÀ MẬT SÂM Ôlong CÓ NHIỀU TÁC DỤNG: Hỗ trợ giúp giảm đau đầu,  giảm mỡ trong máu, thải độc, tính mát thông độc, giúp dễ ngủ, tốt cho người béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, viêm họng do thời tiết, người uống rượu bia nhiều...
CÔNG DỤNG CHI TIẾT CỦA TỪNG LOẠI TRÀ NHƯ SAU:
- TRÀ MẬT Ôlong: Vị đắng tính mát, có công dụng thanh thử nhiệt, tiêu viêm, giải độc, thường được dùng để phòng chống các chứng bệnh như vị thống, mụn nhọt, nhũ ung, tê thấp… Trà Mật Ôlong có khả năng trị liệu các bệnh như cốt tuỷ viêm, viêm hạch cấp tính, viêm tuyến vú cấp tính, nhiễm khuẩn ngoại khoa, viêm họng và Amiđan cấp tính, viêm mủ tai giữa, viêm khí phế quản cấp tính, viêm thận cấp tính, thấp khớp giai đoạn tiến triển, viêm cơ, viêm răng lợi, mụn nhọt, đinh độc, eczema, nhiễm trùng vết thương, có tác dụng làm liền sẹo ổ loét dạ dày rất cao...
- CỎ NGỌT: Trong y học nó được dùng như một loại trà dành cho người bị tiểu đường, béo phì hoặc cao huyết áp, có tác dụng lợi tiểu, ổn định huyết áp, giảm đường huyết, chữa đái tháo đường, giảm cân. Dùng trong thực phẩm để thay thế đường làm nước giải khát, các loại bánh, kẹo, mứt.
- CÂY TRÀ HƯƠNG: Giúp nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa;
- HOA NHÀI :thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng, phòng chống mất ngủ, chứng hay nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, rôm sảy, Nhức mỏi, đau đầu gối, chứng phát sốt do ngoại cảm, ho suyễn, Phòng chống huyết áp cao, mụn nhọt, tiêu chảy, Chữa đi tiểu nhiều.
* Với bí quyết gia truyền, Trà Mật Sâm Ôlong sau khi phơi sấy vẫn giữ được sự tươi xanh giàu dinh dưỡng, vị trà ngọt mát. Có thể dùng mỗi ngày thay nước để có một cơ thể khỏe mạnh, da dẻ mịn màng, tươi trẻ!
*  Trà Mật Sâm Ôlong sẽ là một món quà ý nghĩa để biếu tặng bạn bè, người thân, rất tốt cho người lớn và người cao tuổi.  
* Với phương trâm kinh doanh đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu và lấy chữ tín làm trọng tâm. Chúng tôi luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm với chất lượng và dịch vụ tốt nhất.

Read More

Trà Mật Sam Ô Long - trà giải rượu

Có một thực tế đáng buồn là hàng năm ở nước ta có hơn 3,1 tỷ lít bia và gần 70 triệu lít rượu được tiêu thụ. Từ những con số này có thể cho thấy số lượng người sử dụng các chất “ cồn” này nhiều đến mức nào.Tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ tác hại của rượu bia và biết cách giải rượu tốt nhất khi say xỉn. Vì vậy để hiểu hơn về những điều này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm các thông tin bổ ích dưới đây.

 Việc sử dụng rượu bia đã trở thành một nét văn hóa và thói quen khó bỏ trong sinh hoạt của người Việt Nam. Từ những cuộc vui chơi lễ lạt, cưới hỏi cho đến cả ma chay cũng không thể thiếu được ly rượu là đầu câu chuyện.

Tuy nhiên, chúng ta phải chính thức có cái nhìn nghiêm khắc với tác hại của rượu bia. Nó đang âm thầm gặm nhấm sức khỏe cũng như nhân cách của con người. Nếu như không chỉ dừng ở việc uống để tạo hưng phấn và giảm mệt mỏi mà lạm dụng chúng hàng ngày không sớm thì muộn sẽ làm cho người uống trở thành đệ tử trung thành của “Lưu Linh”. Và môt khi đã dấn thân vào con đường này thì xin thông báo mọi hệ lụy đang chờ đón bạn. Cơ thể tổn thương với lục phủ ngũ tạng hư hại, từ các cơ quan đầu não đến tim, gan, xương khớp...đều ảnh hưởng nặng nề.

Với bộ não, vốn là cơ quan quyền lực nhất nhưng cũng không thể chống chọi lại với sức công phá của chất cồn này. Uống nhiều rượu bia sẽ làm cho thần kinh bị ức chế, các tế bào rối loạn, vỏ não mất chức năng điều khiển các trung tâm. Hệ quả khiến cho người uống không giữ được cân bằng, phản ứng chậm, mất kiểm soát. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tai nạn giao thông cũng như những vụ án đáng tiếc.

Không những thế, rượu bia còn có tác hại ảnh hưởng đến cơ tim, khiến cơ tim bị thái hóa, trong một thời gian dài sẽ gây giãn cơ tim, phì đại tâm thất dẫn đến đột quỵ và tử vong. Ngoài ra các chất độc trong rựơu bia cũng làm cho gan bị nhiễm mỡ, xơ gan, và nguy hiểm nhất là ung thư gan.

Bên cạnh đó việc sử dụng rượu bia không chỉ ảnh hưởng tới người trực tiếp sử dụng mà còn làm suy giảm giống nòi. Bởi trong quá trình mang thai nếu người mẹ uống rượu hay người bố nghiện rượu sẽ cho ra những đứa trẻ bị khiếm khuyết.

Trước những nguy hại khó lường trên, Công ty Giang Sĩ Trà  đã cho ra đời một loại trà không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giải rượu là trà Mật Sâm Ô Long, với hi vọng góp một phần vào việc bảo vệ sức khỏe cho khách hàng.

Sản phẩm uy tín ngay từ khâu nguyên liệu, những lá trà  được nuôi dưỡng từ sương mát, sống bằng nguồn dinh dưỡng từ đất mẹ và sinh tồn trên những ngọn núi bồng lai. Thêm vào đó trà giải rượu còn có các thành phần thảo dược quý hiếm khác như Cây Trà Hương, cỏ ngọt, hoa Nhài,Trà Mật Ô Long  hứa hẹn sẽ mang lại cho người tiêu dùng một sức khỏe tươi trẻ và một làn da hồng hào. Đồng thời khi sử dụng hàng ngày trà Mật Sâm Ô Long  còn có tác dụng Thanh Nhiệt,thải đôc, mát gan,hạ men gan, giúp dễ ngủ,Tốt cho người béo phì,tim mạch ,tiểu đường ,sỏi thận ,cao huyết áp.

Với những lợi ích quý giá chúng tôi tự tin phương pháp giải rượu bằng trà Mật Sâm Ô Long có thể làm hài lòng những thượng đế khó tính nhất. Chúng tôi luôn thực hiện theo phương châm lấy chữ tín làm đầu, xin cảm ơn và mong nhận được sự góp ý cũng như ủng hộ của quý khách hàng.

Read More

Hướng dẫn sử dụng TRÀ MẬT SÂM Ô LONG

Về cách pha Trà Mật Sâm Ô Long, người ta chiêm nghiệm rằng có 3 yếu tố để tạo nên một chén trà Mật Sâm Ô Long ngon, chất lượng về cả mùi và vị đó là: nguồn nước, nhiệt độ và thời gian hãm trà.
- Nước pha trà: Chúng ta thường nghe đến các loại nước đặc biệt mà các trà nhân dùng để pha trà như nước suối thượng nguồn, nước giếng chùa cổ trên núi đá hay nước sương đọng trên lá sen; nhưng ngày nay có mấy ai tiếp cận được các nguồn nước này (chúng tôi sẽ có một bài viết riêng để giới thiệu về các loại danh tuyền để pha trà).
 Thực tế hơn, nếu sống ở vùng quê thì ta có nhiều nước mưa, nước giếng trong lành để pha trà. Nếu ở thành phố thì nên dùng nước lọc tinh khiết hoặc nước suối đóng chai, nước giếng thành phố đa số nặng mùi và có chứa hàm lượng ion kim loại nặng, chloroform hay các vi lượng trong nước máy … sẽ làm mất hương vị trà.

  Các cửa hàng trà ở Hà Nội thường sử dụng nước tinh khiết đóng chai Aquafina để pha trà cho khách, nếu bạn đang băn khoăn tìm mua nước pha trà thì có thể tham khảo thông tin này.
- Nhiệt độ cần thiết: nước phải sôi ở 92 – 96 độ C, không dùng nước bình thuỷ và nước không đủ nhiệt độ để pha, nếu làm vậy, trà sẽ không đủ độ để bốc đầy đủ hương vị.
  Nên nhớ, nước phải đun đến đủ độ sôi già (100 độ C) rồi đợi nguội bớt, chứ không phải chỉ cần đun đến đúng độ cần thiết. Thông thường thì sau thời gian thực hiện các thao tác làm nóng ấm chén, rửa trà thì lúc này nhiệt độ nước đã giảm đến mức yêu cầu.
- Thời gian hãm trà: Trà Mật Sâm Ô Long có thể pha 2 – 3 lần. Thời gian hãm trà khoảng 5 phút (cụ thể sẽ được trình bày rõ bên dưới).
Các bước pha trà cho người thưởng trà chuyên nghiệp: 
Hướng dẫn kỹ thuật pha trà bằng ấm nhỏ:
- Bước 1: Chuẩn bị các dụng cụ cần thiết: ấm, chén trà, chén tống, lọc trà...; trà cụ phải được thật sạch thật tinh khiết, nên dùng ấm đất hoặc ấm sành sứ, không dùng ấm kim loại để pha trà
- Bước 2: Tráng ấm chén với nước sôi để tiệt trùng đồng thời tránh giảm nhiệt độ nước khi pha và giữ hương trà tốt hơn.
- Bước 3: Cho Trà Mật Sâm Ô Long vào ấm sau khi đã làm nóng, số lượng vừa đủ tùy theo khẩu vị và loại ấm, thông thường là 5gr/100ml nước.
(Lưu ý: Nếu bạn thích uống ngọt thì thêm 2,3 lá cỏ ngọt.)
- Bước 4: Tráng trà: rót một ít nước sôi (chỉ ngập trà), xoay ấm rồi đổ nước đi, thao tác này gọi là rửa trà, giúp đánh thức các sợi trà để Trà Mật Sâm ÔLong khi pha không chát. Thao tác này thực hiện nhanh tay, chỉ đủ để rửa trà mà trà chưa kịp ngấm
- Bước 5: Hãm trà: châm nước sôi đầy ấm và đậy nắp lại. Thời gian hãm Trà Mật Sâm Ô Long có thể tăng lên một chút cho những lần pha tiếp theo (có thể điều chỉnh tùy thuộc vào khẩu vị và kinh nghiệm).
- Bước 6: Rót Trà Mật Sâm Ô Long ra chén tống (nên dùng một phễu lọc để giữ lại những xác trà nhỏ và giúp cho nước được trong thuần khiết), rồi từ chén tống chia nước trà ra nhiều chén quân để mời mọi người thưởng thức.
  Qua giai đoạn hãm trà, chuyển trà sang chén tống, rồi từ chén tống chuyển sang chén quân; lúc này nước trà đã vừa uống. Nhiệt độ nước phù hợp nhất để uống trà là khoàng từ 42 - 48 độ C, ở độ nóng hơn trà có hương vị đậm hơn nhưng sức nóng ảnh hưởng đến thần kinh ở miệng lưỡi.
Khi thưởng thức Trà Mật Sâm Ô Long, trước tiên ta ngửi hương thơm trong chén, nhìn màu nước vàng sánh mật ong rồi uống từng ngụm để thưởng thức cái thú uống Trà Mật Sâm Ô Long; sau khi uống, hương lưu trong miệng, vị còn giữ mãi.
Lưu ý:   - Nên dùng chén tống để rót sạch nước trà Ô Long trong ấm sau mỗi lần pha và giữ nguyên xác trà khô trong ấm cho lần pha kế tiếp (xác trà này đảm bảo chất lượng trong vòng 4 giờ).      
          - Không nên hãm trà quá lâu sẽ làm nước trà chuyển sang màu đỏ bầm và giảm hương vị trà.
          - Nước sôi dùng một lần không hết thì đổ đi hoặc để dành làm nước lạnh uống. Tuyệt đối không bao giờ đem đi đun lại; nước như vậy đã nhạt, đã mất đi cái trong lành tươi mát của nước.

Hướng dẫn kỹ thuật pha trà bằng ấm lớn:
Ngoài cách pha trà truyền thống như trên thì còn có một cách pha trà lạnh, rất thích hợp dùng trong mùa hè: cho trà vào bình thủy tinh hoặc bình nhựa có nắp đậy, rót nước sôi hãm trong vòng 5 phút rồi để nguội sau đó cho vào trong tủ lạnh khoảng 1 - 2 tiếng đồng hồ là dùng được. Lượng trà: theo tỉ lệ 1000ml = 10g trà. 
(Lưu ý : Nếu quý khách uống ngọt có thể cho 5-6 lá cỏ ngọt màu xanh trong mỗi gói trà).
 Cách pha này phù hợp để sử dụng cho người có thói quen tập thể dục buổi sáng; pha trà lúc đêm là buổi sáng bạn đã có ngay 1 bình trà để mang theo ra công viên. Với cách pha này, nước trà có vị tươi và hương nhẹ nhàng như sương sớm.
Cách 1 (uống nóng): sử dụng bình pha trà cá nhân tiện lợi (xem hướng dẫn chi tiết bên dưới) hoặc chỉ đơn giản là cho trà vào hãm trong ấm, trong ly.
Cách 2 (uống lạnh): dùng bình lớn để dựng hết nước trà của 6 lần pha trà, để nguội rồi cho vào tủ lạnh dùng dần.

"Muốn pha được trà ngon phải luyện ấm
Muốn thưởng được trà ngon phải luyện người"

Read More

'' Nóng Gan" Đã có Trà Mật Sâm Ô Long: Thanh nhiệt ,giải độc ,mát gan ,tốt cho người tiểu đường

CÓ LẼ AI TRONG CHÚNG TA CŨNG MỘT LẦN BỊ CHỨNG “NÓNG GAN". CÓ THỂ BẠN CHỈ THỈNH THOẢNG BỊ TRONG MỘT GIAI ĐOẠN NGẮN NÀO ĐÓ VÀ CHỨNG BỆNH NÀY CŨNG KHÔNG GÂY QUÁ NHIỀU PHIỀN TOÁI. ĐIỀU ĐÁNG LƯU Ý LÀ, CHỨNG "NÓNG GAN” ĐÔI KHI LẠI ĐI KÈM MỘT SỐ BỆNH LÝ NGUY HIỂM NHƯ VIÊM GAN, GAN NHIỄM MỠ, XƠ GAN…

Chứng "nóng gan" là chỉ người bệnh do hay uống rượu, uống bia, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, uống thuốc tây có hại cho gan trong thời gian dài, hút thuốc lá, thức khuya, thường xuyên bị stress….làm cho gan phải làm việc nhiều hơn nhằm loại thải các chất có hại ra khỏi cơ thể, làm thương tổn đến gan gây ra các triệu chứng : đầy bụng, chán ăn, ăn không tiêu, mụn nhọt, sạm da , mẩn ngứa… Để phòng tránh chứng “ nóng gan” là bạn nên cố gắng từ bỏ những thói quen sinh hoạt có hại cho gan . Tuy nhiên , đối với nhiều người, việc từ bỏ những thói quen kể trên không phải là dễ dàng. Vậy thì, nếu bạn không thể ngay lập tức từ bỏ những thói quen gây nóng gan, hãy cố gắng hình thành những thói quen tốt giúp giải độc, mát gan như: uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả, vận động thường xuyên ở mức độ vừa phải, xoa bóp vùng ngực phải để tăng lưu thông máu đến gan ….Bên cạnh đó nên bổ sung các thực phẩm và đồ uống có hỗ trợ tăng cường chức năng thải độc của gan như : một số khoáng chất Natri, Kali, Kẽm, Magie… hay các loại thảo dược giúp mát gan , giải độc gan như: diệp hạ châu, actiso, nhân trần, cúc hoa…. Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện nhiều sản phẩm giúp mát gan, giải độc gan trong đó phải kể đến sản phẩm Trà Mật Sâm ô long  có tác dụng : Thanh nhiệt, giải độc, mát gan, tốt cho người tiểu đường.Trà Mật  Sâm ô long là loại trà bổ mát số một thế giới mọc ở vùng núi cao- núi đá Sa Pa, Lào Cai, Hà Giang, Yên Bái có độ cao 1500m so với mặt nước biển, trà hoàn toàn sạch không dùng phân bón, hóa chất. Cây trà hoàn toàn nhờ vào thiên nhiên ban tặng, không có sự tác động của con người, có hương vị ngon ngọt, màu vàng xanh, ánh mật ong.  THÔNG TIN CHO BẠN: Với sự kết hợp từ các thảo dược quý, bổ mát được giới y học nghiên cứu và công nhận như: Cây Trà Hương , cỏ ngọt,hoa Nhài, Trà mật ô long  Các thảo dược phối hơp theo tỷ lệ thích hợp để tạo tác dụng hiệp đồng. Trà Mật Sâm Ô Long vừa giúp giải khát, thanh nhiệt, giải độc, vừa Giúp bổ gan, mát gan, tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan khỏi những tác hại của rượu bia hoặc thuốc, hóa chất, thức ăn độc hại với gan. Uống Trà  Mật Sâm Ô Long mỗi ngày, thói quen tốt giúp mát gan giải độc.

Read More

6 loại nước uống buổi sáng giúp giải độc cơ thể

Tốt nhất hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố xoài và dứa (thơm). Đây là cách giải độc cơ thể rất hiệu quả.Có 2 lợi ích quan trọng của thức uống tự nhiên giải độc cơ thể. Thứ nhất, chúng có thể giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên mà không lo tác dụng phụ. Thứ hai, chúng sẽ loại trừ tất cả độc tố và hóa chất độc hại tích tụ trong cơ thể lâu ngày. Bên cạnh đó, những loại thức uống này còn giúp cơ thể bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên.
1. Sinh tố xoài và dứa

Hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố xoài và dứa vừa tươi ngon lại giàu dinh dưỡng. Những loại sinh tố này cũng sẽ bổ sung tất cả khoáng chất và vitamin mà cơ thể cần cho một ngày làm việc.

Hãy bắt đầu buổi sáng với một ly sinh tố xoài và dứa giúp thải độc cơ thể. Ảnh: Lifespan
Bên cạnh đó, sinh tố xoài và dứa cung cấp cho cơ thể bạn một lượng chất chống oxy hóa, giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, loại trừ độc tố đã tích tụ lâu ngày. Đây là một loại thức uống thanh nhiệt và là nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên. Với việc thưởng thức chúng vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt trong chưa đầy một tuần.

2. Các loại rau có màu đậm

Hầu hết chúng ta không thích các loại rau, đặc biệt là loại có màu xanh đậm mặc dù nhận thức được tất cả lợi ích sức khỏe và dưỡng chất vượt trội của chúng. Nếu bạn không thích rau xanh, tại sao lại không biến chúng thành một loại nước ép bổ dưỡng? Bạn có thể kết hợp với một chút gia vị để tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Hãy đảm bảo rằng những loại rau màu đậm này là một phần thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn, chúng sẽ giúp giữ nước và cung cấp tất cả dưỡng chất từ thực vật mà cơ thể bạn cần. Bạn có rất nhiều sự lựa chọn, từ rau cải bó xôi đến những trái dưa chuột tươi ngon. Chúng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mỗi ngày.

3. Các loại trà thanh nhiệt

Trà xanh đã được sử dụng qua hàng nghìn năm vì lợi ích sức khỏe vượt trội. Đây là lý do tại sao trà vẫn được sử dụng rộng rãi cho đến ngày nay đặc biệt là ở châu Á. Hãy uống một tách trà mỗi ngày, kết hợp chanh với trà thanh nhiệt sẽ làm tăng gấp đôi tác dụng giải độc.

Ngoài ra, thêm một chút trà xanh vào nước ép trái cây cũng giúp làm tăng hiệu quả và cung cấp thêm lượng chất chống oxy hóa. Loại nước uống này cũng giúp tăng tốc độ trao đổi chất, tăng lượng kali và chất xơ, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên. Nó phát huy tác dụng đặc biệt với những người nghiện rượu, những người không có chế độ ăn uống giải độc thích hợp hoặc bị hóa chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể.

4. Nước ép dưa hấu

Đây là loại thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, bạn có thể thay thế nước ép dưa hấu bằng dưa chuột, chúng đều có tác dụng như nhau.

Công thức pha chế rất đơn giản với thời gian chuẩn bị chưa đầy 5 phút. Tất cả những gì bạn cần là vài lát dưa hấu hoặc dưa chuột, một ít nướt cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng cho vào cối xay nhuyễn. Đây là loại thức uống có vị nồng, giúp cơ thể bạn đào thải độc tố, nhờ chất citrulline chứa trong chanh và dưa hấu. Hợp chất đặc biệt này cũng hỗ trợ chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ amoniac và tất cả hóa chất độc hại, bổ sung năng lượng cho cơ thể.

5. Chanh và nước ấm

Hãy dùng một ly nước chanh ấm trước bữa sáng. Đây là một trong những loại thức buổi sáng giúp giải độc tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bận rộn, bạn có thể chuẩn bị loại nước này vào đêm hôm trước và hâm nóng lại vào sáng hôm sau. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống đều đặn trong vòng 21 ngày.

6. Quế và giấm táo

Đây là loại thức uống giải độc phổ biến gồm thảo mộc stevia (cây cỏ ngọt), quế, nước cốt chanh, và một ít giấm táo. Nên dùng nước lạnh để pha chế sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, điều này rất quan trọng đối với những người muốn áp dụng chế độ ăn uống giải độc để giảm cân và loại bỏ độc tố trong cùng một lúc. Nếu nước không đủ lạnh, bạn có thể cho thêm vài viên đá. Tất cả những gì bạn phải làm là trộn một chút nước lạnh với vài viên đá, sau đó thêm 1 hoặc 2 muỗng canh giấm táo, vắt thêm chanh, rắc thêm một chút thảo mộc stevia và quế.

Read More

10 loại trà chống mệt mỏi

Quế chi cam thảo trà rất tốt cho người lao động ngoài trời vào mùa đông; thủ ô đan sâm trà có lợi cho người bị thiểu năng mạch vành, cao huyết áp... Căn cứ vào tính chất công việc, thời tiết và thể chất mà người ta lựa chọn những loại trà dược hiệu quả nhất.

1. Độc sâm trà: Nhân sâm thái phiến hoặc nghiền vụn, mỗi ngày dùng 3-9 g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 10 phút thì dùng được, uống thay trà. Công dụng bổ khí cường thân, hồi phục sinh lực sau lao động rất tốt, đặc biệt là lao động cơ bắp. Người bị huyết áp cao không nên dùng.

2. Nhân sâm đại táo trà: Nhân sâm 3-5 g thái phiến, đại táo 10 quả bỏ hột, hãm với nước sôi trong bình kín sau 15 phút thì dùng được. Công dụng bổ khí sinh huyết.

3. Nhân sâm liên tử trà: Nhân sâm 6 g thái phiến, liên tử (hạt sen) 10 g đập vụn ngâm trong nước 30 phút, cho thêm ít đường phèn rồi hấp cách thủy, sau 1 giờ thì dùng được. Công dụng bổ ích tỳ phế, cường tráng thân thể.

4. Tăng dịch ích âm trà: Huyền sâm 15 g, mạch môn 12 g, sa sâm 12 g, sinh địa 12 g, ngọc trúc 12 g. Các vị thái phiến hoặc nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín 15 phút. Công dụng dưỡng âm, sinh tân, nhuận táo, rất tốt cho những người lao động trong điều kiện nắng nóng, háo khát do ra mồ hôi nhiều. Người tỳ hư đi lỏng không nên dùng.

5. Thanh hao mai đông trà: Thanh hao 15 g, ô mai 7 g, mạch môn 10 g, lá sen tươi 9 g. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được. Công dụng thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát, rất tốt cho những người lao động trong mùa hè nắng nóng, môi khô, miệng khát, ra mồ hôi nhiều. Người tỳ vị hư yếu, tiết tả không nên dùng.

 6. Hoàng kỳ táo khương trà: Hoàng kỳ sao 10 g, đại táo 3 quả bỏ hột, gừng tươi 2 lát. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong 15 phút thì dùng được. Có công dụng ích khí phù chính, rất tốt cho người làm việc trong thời tiết gió rét, băng giá dễ bị cảm mạo.

7. Quế chi cam thảo trà: Quế chi 10 g, cam thảo sống 5 g nghiền vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được. Công dụng ôn bổ tâm dương, hòa dinh ích khí, tốt cho những người lao động ngoài trời vào mùa đông hoặc công nhân nhà máy nước đá, đông lạnh. Những người có chứng nhiệt không nên dùng.

8. Ngũ vị táo nhân kỷ tử trà: Ngũ vị tử 6 g, kỷ tử 6 g, toan táo nhân sao đen 6 g. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được. Có công dụng định tâm an thần, kiện não ích trí, tốt cho những người lao động trí óc dễ căng thẳng thần kinh.

9. Thủ ô đan sâm trà: Hà thủ ô chế 25 g, đan sâm 25 g, mật ong vừa đủ. Các vị tán vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng ích thận bổ can, hoạt huyết hóa ứ, tốt cho những người bị thiểu năng mạch vành, cao huyết áp. Người có huyết áp thấp không nên dùng.

10. Ba kích đỗ trọng ngưu tất trà: Ba kích 20 g, ngưu tất 15 g, đỗ trọng 20 g, ngũ vị tử 9 g. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng ôn bổ thận can, làm mạnh gân cốt, dùng rất tốt cho những người lao động cơ bắp phải bê vác, vận động cột sống nhiều.

Read More

Tác Hại của việc mất ngủ và cách chữa trị

Bạn có thể làm việc mà không cần ngủ? Bạn có thể vui vẻ cả ngày mà không cần nghỉ ngơi? Tất nhiên là không rồi. Cơ thể chúng ta như một cỗ máy hoàn chỉnh, sau một ngày hoạt động mệt mỏi “cỗ máy” này cũng cần phải nghỉ ngơi, phuc hồi năng lượng. Tuy nhiên khi bạn bị stress, căng thẳng quá mức hay bước vào độ tuổi trung niên thì việc mất ngủ sẽ thường xuyên xảy ra. Tác hại của việc mất ngủ không ít chút nào. Tốt nhất bạn nên quan tâm kịp thời đến vấn đề này và có cách điều trị phù hợp. Chữa mất ngủ bằng trà mật sâm ô long  được nhiều người bình chọn là cách làm tốt nhất.

 Chữa mất ngủ bằng trà mật sâm ô long  được coi là cách làm tốt nhất

Việc mất ngủ sẽ để hại những tác hại khôn lường
Giấc ngủ đóng vai trò cực kì quan trọng trong đời sống chúng ta, bạn chớ nên coi thường. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ đòi hỏi được nghỉ ngơi, lúc này một giấc ngủ sâu là điều tốt nhất. Nếu không ngủ đủ  tám tiếng một ngày cơ thể bạn sẽ thấy mệt mỏi, tinh thần trì trệ, không thể tập trung trong công việc. Tệ hại hơn, bạn hay bị ngáp vặt, rối loạn đồng sinh học và phải đối mặt với nhiều căn bệnh tuổi già như suy giảm trí nhớ, huyết áo cao,.. Đã có nhiều báo cáo khoa học chứng minh rằng ngủ không đủ giấc sẽ làm bạn suy giảm tuổi thọ. Đối với phụ nữ, mất ngủ sẽ gây ra sạm da, nhanh già trước tuổi,.. Vì thế, ngủ đủ giấc là điều vô cùng cần thiết.

 Mất ngủ làm cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi

Cách điều trị mất ngủ
Căng thẳng, tuổi già,.. sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng mất ngủ. Lúc này bạn cần phải quan tâm và điều trị kịp thời. Điều tốt nhất nên làm là giữ cho bản thân một chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý. Nên ngủ đúng giờ, đúng giấc để giấc ngủ không bị rỗi loạn. Bên cạnh đó bạn nên tập thể dục đều đặn để cơ thể khỏe mạnh, giấc ngủ sâu hơn. Tập thư giãn tinh thần cũng là một cách làm vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng các loại trà thảo dược để điều trị. Đây là biện pháp hữu hiệu và không để lại tác dụng phụ. Trong khi đó, các loại thuốc ngủ hiện nay chỉ có tác dụng nhất thời, có thể để lại một số hậu quả không mong muốn. Trà atiso, trà mật sâm ô long, nhân trần,.. là các thảo dược được nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện nay.

Trà thảo dược chữa mất ngủ không gây tác dụng phụ

Tác dụng kì diệu của trà mật sâm ô long
Trong các loại trà thì chữa bệnh mất ngủ bằng trà sơn mật sâm ô long  là giải pháp tuyệt vời nhất. Trà mật sâm ô long cực kì tốt cho sức khỏe. Nó giúp giảm mỡ máu, thải độc, hạn chế huyết áp cao,.. và đặc biệt là chữa mất ngủ. Nhờ mọc trên các vùng núi cao như Sa Pa, Lào Cai, Hà Giang,.. mà loại trà này hoàn toàn tinh khiết, hấp thụ hết tinh hoa đất trời. Vị của trà ngon ngọt, dễ uống, thích hợp cho các độ tuổi khác nhau.

Mất ngủ sẽ để lại hậu quả khôn lường nếu bạn không điều trị kịp thời. Có một chế độ sinh hoạt hợp lý, thường xuyên tập thể dục thể thao và thưởng thức trà sơn mật sâm ô long  mỗi ngày sẽ giúp bạn đánh bay nỗi ám ảnh về triệu chứng mất ngủ.

Read More

Công dụng không ngờ của trà trong đời sống hàng ngày

Công dụng của trà trong đời sống hàng ngày
Việc thưởng thức 1 ấm trà xong rồi rửa ấm và bỏ bã đi thường xuyên xảy ra trong gia đình chúng ta .Trà không chỉ tốt cho sức khỏe ,chúng còn làm sạch không khí ,hút mùi giày,hay tủ lạnh rất hiệu quả ..Chúng ta hãy tìm hiểu công dụng của trà và bã trà sau khi sử dụng và các bạn sẽ thấy nó rất hữu ích trong đời sống chúng ta.

1.Khử mùi trong tủ lạnh : Bỏ 1 bát hoặc 1 chén trà khô vào trong tủ lạnh nó sẽ có tác dụng khử mùi trong tủ lạnh nhà bạn.
2.Đuổi côn trùng : Đốt bã trà khô có thể xua đuổi côn trùng và khử mùi hôi ở nhà vệ sinh.
3.Giữ ẩm và làm phân bón cho cây : Sau khi thưởng thức trà xong bạn ko nên bỏ bã trà đi mà hãy để qua đêm hôm sau đem tưới cây,nó vừa giữ được độ ẩm cho đất và làm phân bón cho cây rất tốt.
4.Bã trà có thể dùng làm gối : Khi uống xong trà bạn hãy lấy bã trà phơi khô dùng làm gối,nằm vừa mềm mại lại thơm và có thể khử đc nóng.
5.Khử mùi tanh xoong nồi : Khi xoong nồi có mùi tanh bạn có thể cho 1 ít trà vào sau đó đun khoảng 10 phút là sẽ hết sạch mùi.
6.Giữ giầy khô ráo và ko bị hôi : Để giữ giầy ko ẩm,ko hôi,hãy bỏ 1 ít trà khô hay các túi trà pha bình thường cho vào trong giầy sẽ tránh ẩm và mùi hôi.
7.Khử mùi ở miệng sau khi ăn : Sau khi ăn hành,tỏi,thực phẩm có mùi tanh bạn có thể nhai 1 ít chè khô hoặc uống nước trà cũng có tác dụng khử mùi cho ta có cảm giác thơm tho,dễ chịu.
8.Dùng để lau sạch đồ thủy tinh : Để lau sạch đồ thủy tinh bạn hãy dùng nước trà vừa hiệu quả lại ko gây ô nhiễm môi trường.Ngoài ra chúng ta cũng có thể sử dụng nước trà để lau giầy dép.
9.Nước trà xanh dùng để vệ sinh : Chị em phụ nữ nhất là phụ nữ sau sinh có thể dùng nước trà xanh đun ấm để vệ sinh vùng kín,có thể giúp diệt khuẩn và khử mùi.
10.Tắm cho trẻ sơ sinh và trẻ em : Nước trà xanh tắm cho trẻ em rất tốt,tránh nổi mề đay,rôm sảy,...

Read More

Món ăn - bài thuốc giúp giải nhiệt

Ngoài tác dụng giải nhiệt, chống nóng, kích thích tiêu hóa, những món ăn bài thuốc dưới đây còn tác dụng trong việc cải thiện thị lực, thích hợp với trường hợp mắt bị mệt mỏi.

1. Nước chanh, cà rốt: Táo tây 1 trái gọt bỏ vỏ, xắt hạt lựu rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng 1 củ cà rốt. Thêm 1 muỗng canh nước chanh vắt vào và khuấy đều, có thể thêm ít đường cho dễ uống. Món này dùng ngay, ướp lạnh hoặc thêm đá lạnh đều được.

2. Nước thơm, lê: 1/2 trái thơm gọt bỏ vỏ và mắt, thêm nước vào xay nhuyễn cùng 1 trái lê gọt vỏ, thêm chút đường hoặc mật ong vào khuấy đều với một ít muối. Món này bổ sung nước và muối khoáng, sinh tốcho cơ thể, bảo vệ làn da luôn mát mẻ trước nhiệt độ cao.

3. Nước sữa chua, cà chua: Sữa chua 1 hộp; cà chua 2 trái rửa sạch, cho vào máy xay thành nước cùng sữa, nước lọc và 1 muỗng canh nước chanh. Món này giàu sinh tố A và sinh tố C nên có tác dụng bồi dưỡng, chống nóng và dưỡng da rất tốt.

4. Nước khổ qua, mật ong: Khổ qua (mướp đắng) 1 trái rửa sạch, ép hoặc xay lấy nước, khuấy đều cùng 2 muỗng canh mật ong. Món này có tác dụng an thần, giải nhiệt độc, hạ hỏa, giúp phòng ngừa mụn nhọt,rôm sẩy và các loại nhiễm trùng ngoài da nên rất thích hợp trong mùa hè.

Đây cũng là bài thuốc được sử dụng để chữa trị trường hợp trong người luôn có cảm giác bực bội, khó chịu, khó ngủ, biếng ăn, táo bón, tiểu gắt.

5. Nước bí đao, gừng: Bí đao 50 g đến 100 g rửa sạch, cho vào nồi cùng vài lát gừng tươi và khoảng 500 ml nước, nấu nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 150 ml, thêm chút đường vào. Món này có tác dụng giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu, rất thích hợp lúc thời tiết oi bức khó chịu.

Read More

14 thực phẩm giải độc cho gan

- Gan là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất, làm vô hiệu hóa các chất độc hại thâm nhập vào qua đường tiêu hoá, đồng thời làm giảm độc tính và thải trừ một số chất cặn bã, độc hại do chuyển hoá trong cơ thể tạo nên.

Các thực phẩm tốt cho gan bao gồm hai nhóm chính, nhóm thứ nhất là nhóm thực phẩm thúc đẩy các tiến trình loại bỏ độc tố của gan, và nhóm thứ hai là nhóm chứa các chất chống oxy hóa cao, có khả năng bảo vệ gan trong tiến trình loại bỏ độc tố thâm nhập. Các thực phẩm dưới đây được tham khảo từ website Bệnh học và website benhgout.vn được cho là những thực phẩm rất tốt đối với gan:

1. Tỏi

Chỉ cần một nhánh tỏi trắng mỗi ngày có thể kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố. Tỏi cũng chứa hàm lượng cao allicin và selenium, hai hợp chất tự nhiên hỗ trợ trong giải độc gan.

2. Bưởi

Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, bưởi giúp tăng quá trình thanh lọc chất độc của gan. Một ly nhỏ nước ép bưởi tươi giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzyme giải độc gan và đào thải những chất gây ung thư và độc tố khác.

3. Củ cải đường và cà rốt

Cả hai loại rau củ trên đều chứa hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene, do đó nói chung củ cải đường và cà rốt giúp kích thích và cải thiện chức năng gan.

4. Trà xanh

Trà xanh là nước uống phổ biến chứa nhiều chất chống oxy hóa như catechins, đây cũng là chất có tác dụng hỗ trợ chức năng gan

5. Các loại rau lá xanh

Rau lá xanh là một trong những loại thực phẩm có khả năng giải độc gan. Loại rau này có thể ăn sống hoặc nấu chín hoặc ép nước uống. Với hàm lượng cao chlorophylls có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc, lá xanh có khả năng loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan.

6. Bơ

Đây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất nhiều glutathione. Glutathione là chất cần thiết trong quá trình chuyển hóa các độc tố trong cơ thể. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra nếu thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cải thiện chức năng gan.

7. Táo

Táo chứa hàm lượng cao pectin giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể.

8. Dầu oliu

Dầu hữu cơ được ép lạnh từ oliu, cây gai dầu và hạt lanh rất tốt cho gan nếu sử dụng thường xuyên. Dầu oliu cung cấp chất lipid có thể hút được các chất độc hại trong cơ thể. Bằng cách này, dầu oliu giúp giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc đào thải độc tố.

9. Toàn bộ ngũ cốc

Ngũ cốc, như gạo nâu, chứa nhiều vitamin B, chất dinh dưỡng tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan và hỗ trợ chức năng gan …

10. Bông cải xanh

Ăn bông cải xanh sẽ làm tăng hàm lượng glucosinolate trong cơ thể, đây là enzyme tự nhiên bổ sung cho enzyme được gan sản xuất. Enzyme tự nhiên giúp tăng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể do đó làm giảm các nguy cơ gây ung thư.

11. Chanh

Những trái cây thuộc họ citrus (cam, quýt..) chứa hàm lượng cao vitamin C, đây là chất giúp chuyển hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước và dễ dàng đào thải ra ngoài. Uống nước chanh vắt hoặc ,,, giúp kích thích chức năng gan.

12. Quả óc chó

Quả óc chó chứa hàm lượng cao amin arginine giúp tăng giải độc amoniac. Quả óc chó cũng chứa hàm lượng cao glutathione và acid béo omega 3 giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan. Bạn nên nhai kỹ cái hạt (cho đến khi chúng hóa lỏng) trước khi nuốt.

13. Bắp cải

Giống như bông cải xanh và súp lơ, bắp cải cũng kích thích sự kích hoạt của enzyme giải độc gan giúp đào thải độc tố. Hãy ăn nhiều kimchi, xà lách trộn, súp bắp cải và dưa bắp cải.

14. Nghệ

Đây là gia vị “yêu thích” của gan. Hãy thêm nghệ vào trong các món ăn của bạn để tăng cường chức năng gan. Củ nghệ giúp giải độc gan bằng cách hỗ trợ enzyme giải độc gan.

Thảo dược làm mát gan

1. Bồ công anh

Theo y học cổ truyền, Bồ công anh có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết tán kết, thông sữa, lợi tiểu, được dùng chữa sưng vú, tắc tia sữa, tiểu tiện khó khăn, mụn nhọt đang sưng mủ, đinh râu, bệnh đau dạ dày, đau gan và ăn uống kém tiêu. Bồ công anh rất tốt cho gan mật nhờ vai trò kiểm soát được lượng mỡ vào cơ thể và tăng cường chức năng thải độc của gan, nhờ vậy nó rất có ích cho các bệnh nhân gan mật.

2. Atisô

Được coi là "thần dược" đối với bệnh gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Trà atisô sẽ cải thiện làn da rất nhiều. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon. Atisô làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, giúp da ít bị mụn và khô ráp.

3. Cao lá của cây cardus marianus chứa chủ yếu là sylimarin, sylibin.

Silymarin là hỗn hợp các flavonolignan được chiết xuất từ cây kế (milk thistle) vốn đã được sử dụng để điều trị các chứng vàng da và rối loạn đường mật. Silymarin có tác dụng ổn định màng tế bào, ngăn cản quá trình xâm nhập của các chất độc vào bên trong tế bào gan, giúp cho tế bào không bị các chất độc xâm nhập và huỷ hoại, do đó nó làm bền vững màng tế bào, duy trì được cấu trúc, chức năng của tế bào.

4. Bồ bồ

Theo y học cổ truyền cây Nhân trần nam còn gọi là Bồ bồ, có tên khoa học là Adenosma Indianum. Loại cây này còn được gọi dưới các tên khác như bồ bồ, nhân trần đực . Bồ bồ có tác dụng làm tăng tiết mật , tác dụng tăng thải độc của gan

Read More